A\u015bram to miejsce, w kt\u00f3rym z \u0142atwo\u015bci\u0105 mo\u017cna zapomnie\u0107 o wszystkim i odda\u0107 si\u0119 praktyce, czy to b\u0119d\u0105 asany czy medytacja czy te\u017c inne praktyki jogowe. Czy jednak tylko w takich miejscach odosobnienia mo\u017cna si\u0119 rozwija\u0107, pracowa\u0107 nad sob\u0105, do\u015bwiadczy\u0107 poczucia spokoju i szcz\u0119\u015bliwo\u015bci?<\/p>\n
Odosobnienie mo\u017ce by\u0107 bardzo silnym do\u015bwiadczeniem i nie zawsze tylko pozytywnym zw\u0142aszcza dla os\u00f3b, kt\u00f3re decyduj\u0105 si\u0119 na nie po raz pierwszy. W a\u015bramie, w kt\u00f3rym zaspakajane s\u0105 g\u0142\u00f3wnie podstawowe potrzeby, ograniczony jest dost\u0119p do \u015bwiata poprzez media, mo\u017cna dozna\u0107 szoku i wtedy sam pobyt mo\u017ce by\u0107 sporym wyzwaniem. Przyzwyczajeni do ogromu bod\u017ac\u00f3w zewn\u0119trznych, do m\u00f3wienia, nat\u0142oku my\u015bli, kontaktowania si\u0119 z innymi i korzystania z wszelkich dobrodziejstw kultury i techniki, w a\u015bramie mog\u0105 poczu\u0107 brak, niepok\u00f3j, l\u0119k, dyskomfort lub po prostu nud\u0119.
\nAle je\u015bli spojrzy si\u0119 na to z drugiej strony, jako na ograniczenie bod\u017ac\u00f3w zewn\u0119trznych sprzyjaj\u0105ce kontemplacji, oka\u017ce si\u0119, \u017ce ten spok\u00f3j daje du\u017co swobody i wolno\u015bci.<\/p>\n
Prowadz\u0105c normalne \u017cycie codzienne, wype\u0142nione obowi\u0105zkami, szumem informacyjnym, kontaktami. Du\u017co trudniej jest znale\u017a\u0107 czas, sprzyjaj\u0105c\u0105 przestrze\u0144 i przede wszystkim motywacj\u0119 do praktyki, a je\u015bli jest to pojawia si\u0119 wiele czynnik\u00f3w zak\u0142\u00f3caj\u0105cych.
\nW a\u015bramie ludzie spotykaj\u0105 si\u0119 w tym samym celu, w celu oddania si\u0119 praktyce. Nawet je\u015bli zupe\u0142nie r\u00f3\u017cne motywy przywiod\u0142y ich do a\u015bramu i maj\u0105 zupe\u0142nie inne oczekiwania wobec efekt\u00f3w praktyki, to i tak wszyscy robi\u0105 to samo, dzi\u0119ki temu tworzy si\u0119 nieformalna, a nawet nie \u015bwiadoma grupa wsparcia. Nie raz czujesz t\u0119 si\u0142\u0119 grupy na zaj\u0119ciach jogi. Motywuj\u0105ca jest praktyka innych. W grupie nie tylko ra\u017aniej \ud83d\ude09 a na pewno \u0142atwiej zmobilizowa\u0107 si\u0119 do dzia\u0142ania. A do tego jeszcze dochodz\u0105 specjalne warunki i zasady, kt\u00f3re sprzyjaj\u0105 praktyce. No w\u0142a\u015bnie specjalne warunki, aby \u0142atwiej by\u0142o wykona\u0107 dan\u0105 praktyk\u0119, aby ta praktyka by\u0142a bardziej efektywna, trzeba stworzy\u0107 jak najlepsze do tego warunki. Ha\u0142as za drzwiami, czy \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce za chwil\u0119 musisz i\u015b\u0107 do pracy, odebra\u0107 dziecko ze szko\u0142y czy przygotowa\u0107 obiad nie pomagaj\u0105, s\u0105 stale obecne, a przynajmniej du\u017co trudniej o nich nie my\u015ble\u0107 w trakcie praktyki. A w a\u015bramie nie ma tych wszystkich naszych codziennych zaj\u0119\u0107 i obowi\u0105zk\u00f3w. Ka\u017cdy a\u015bram ma swoje regu\u0142y wed\u0142ug kt\u00f3rych nale\u017cy post\u0119powa\u0107, jak np zachowanie ciszy, ograniczony dost\u0119p do medi\u00f3w i cz\u0119sto pobyt w a\u015bramie, poprzez ograniczenie wyj\u015bcia po za jego teren, wi\u0105\u017ce si\u0119 r\u00f3wnie\u017c z ograniczeniem kontaktu ze \u015bwiatem zewn\u0119trznym z osobami niezainteresowanymi.
\nTakie warunki sprawiaj\u0105, \u017ce du\u017co \u0142atwiej jest praktykowa\u0107, wej\u015b\u0107 w stan g\u0142\u0119bokiej koncentracji czy medytacji.<\/p>\n
Zawsze przera\u017ca\u0142y mnie takie ograniczenia, ale okaza\u0142o si\u0119, \u017ce w\u0142a\u015bnie w a\u015bramie odnajduj\u0119 ten spok\u00f3j, cisz\u0119, g\u0142\u0119bszy wgl\u0105d w siebie. Oczywi\u015bcie, to nie jest tak, \u017ce przechodzi si\u0119 przez bram\u0119 a\u015bramu i reszta \u015bwiata przestaje istnie\u0107, nie. Nadal mamy prac\u0119, rodzin\u0119, obowi\u0105zki, zobowi\u0105zania. W a\u015bramie to miejsce i warunki daj\u0105 nam mo\u017cliwo\u015b\u0107 wej\u015bcia w troch\u0119 inny czas, sfer\u0119, w czaso-sfer\u0119 spowolnienia, wyciszenia, spokoju, kontemplacji. Podobnie jak wyje\u017cd\u017caj\u0105c na wakacje wchodzimy w inny czas, czas rozlu\u017anienia, czas lekko\u015bci, poczucia wi\u0119kszej wolno\u015bci i swobody. Od nas jednak zale\u017cy to, czy w niego wejdziemy, czy pozwolimy sobie odpu\u015bci\u0107 i b\u0119dziemy tu i teraz, albo czy b\u0119dziemy tylko cia\u0142em w a\u015bramie a my\u015blami w domu czy pracy.
\nStan poczucia szcz\u0119\u015bliwo\u015bci dzi\u0119ki wyciszeniu, uspokojeniu umys\u0142u, jego klarowno\u015bci, to nie magia a\u015bramu i obcowania z nauczycielem, guru, czy osobami rozwijaj\u0105cymi si\u0119 duchowo, w a\u015bramie jest \u0142atwiej poczu\u0107 czy osi\u0105gn\u0105\u0107 ten stan, ale to od nas zale\u017cy na ile pozwolimy sobie na takie do\u015bwiadczenie.<\/p>\n
Z drugiej strony twierdzenie, \u017ce tylko w a\u015bramie mo\u017cna sta\u0107 si\u0119 bardziej \u201euduchowionym\u201d przenosi czynnik sprawczy twojego poczucia wyj\u0105tkowo\u015bci na zewn\u0105trz, a przecie\u017c to poczucie jest i wyp\u0142ywa ze \u015brodka. W a\u015bramie mo\u017cesz \u0142atwiej do\u015bwiadczy\u0107 jak mo\u017ce by\u0107, ale mo\u017cesz t\u0105 wiedz\u0119, umiej\u0119tno\u015bci przenie\u015b\u0107 do \u017cycia codziennego. W a\u015bramie nie dzia\u0142a magia, tylko s\u0105 wyj\u0105tkowe i sprzyjaj\u0105ce warunki, kt\u00f3re mog\u0105 sprzyja\u0107 uruchomieniu potencja\u0142u. Warto wiedzie\u0107, \u017ce w a\u015bramie czy klasztorze jest du\u017co \u0142atwiej o takie do\u015bwiadczenie, ni\u017c wciskaj\u0105c praktyk\u0119 mi\u0119dzy obowi\u0105zki rodzica, pracownika, cz\u0142onka spo\u0142ecze\u0144stwa. I nie mam zamiaru drogi czytelniku do\u0142owa\u0107 ci\u0119 czy przekona\u0107 ci\u0119, aby\u015b nie maj\u0105c mo\u017cliwo\u015bci pobytu w odosobnieniu, odpu\u015bci\u0142 poszukiwania tego typu szcz\u0119\u015bcia i spokoju umys\u0142u. Tylko chc\u0119 aby\u015b doceni\u0142 si\u0119, \u017ce mimo wszystkich utrudnie\u0144 jakie niesie ze sob\u0105 \u017cycie codzienne, znajdujesz czas na praktyk\u0119 i, cho\u0107 czasem tylko na chwil\u0119, to jednak udaje ci si\u0119 wchodzi\u0107 w stan koncentracji, kontemplacji, medytacji. Wykonuj\u0105c swoje codzienne czynno\u015bci, te\u017c mo\u017cesz by\u0107 tu i teraz, oddaj\u0105c si\u0119 im poprzez akceptacj\u0119 i \u015bwiadome dzia\u0142ania.
\nW poszukiwaniu tego wyj\u0105tkowego stanu, tego poczucia spokoju i szcz\u0119\u015bliwo\u015bci, nie musisz jecha\u0107 do a\u015bramu czy zaszy\u0107 si\u0119 gdzie\u015b daleko od \u201e\u015bwiata\u201d. Szcz\u0119\u015bcie rodzi si\u0119 i jest w nas, gdziekolwiek b\u0119dziemy i chocia\u017c czynniki zewn\u0119trze mog\u0105 utrudnia\u0107 lub u\u0142atwia\u0107 jego utrzymanie, to to poczucie nie zale\u017cy od czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych, a od nas samych.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A\u015bram to miejsce, w kt\u00f3rym z \u0142atwo\u015bci\u0105 mo\u017cna zapomnie\u0107 o wszystkim i odda\u0107 si\u0119 praktyce, czy to b\u0119d\u0105 asany czy medytacja czy te\u017c inne praktyki jogowe. Czy jednak tylko w takich miejscach odosobnienia mo\u017cna si\u0119 rozwija\u0107, pracowa\u0107 nad sob\u0105, do\u015bwiadczy\u0107 poczucia spokoju i szcz\u0119\u015bliwo\u015bci? Pocz\u0105tki mog\u0105 by\u0107 trudne Odosobnienie mo\u017ce by\u0107 bardzo silnym do\u015bwiadczeniem i […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":612,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"A\u015bram to miejsce, w kt\u00f3rym z \u0142atwo\u015bci\u0105 mo\u017cna zapomnie\u0107 o wszystkim i odda\u0107 si\u0119 praktyce, czy to b\u0119d\u0105 asany czy medytacja czy te\u017c inne praktyki jogowe.","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":0,"_seopress_analysis_target_kw":"","_gspb_post_css":"","footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-759","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-refleksje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/deva.joginka.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/759","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/deva.joginka.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/deva.joginka.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deva.joginka.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deva.joginka.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=759"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/deva.joginka.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/759\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deva.joginka.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/612"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/deva.joginka.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=759"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/deva.joginka.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=759"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/deva.joginka.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=759"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}