Proste rzeczy cz\u0119sto okazuj\u0105 si\u0119 by\u0107 bardzo trudne w realizacji. Ich prostota jest nie do przyj\u0119cia przez skomplikowany umys\u0142.<\/p>\n
I do takich prostych „rzeczy” nale\u017cy odpuszczanie.
\nNa pytanie, co zrobi\u0107 z m\u0119cz\u0105cymi my\u015blami, pragnieniami, przesz\u0142o\u015bci\u0105, l\u0119kami, jest jedna i ta sama odpowied\u017a: ODPU\u015aCI\u0106.
\nKolejne pytanie to: Odpu\u015bci\u0107, ale jak?!
\nOdpowied\u017a: Po prostu, odpu\u015bci\u0107.<\/p>\n
Nic i nikt z zewn\u0105trz nie powoduje, \u017ce co\u015b trzymamy w sobie. To tylko i wy\u0142\u0105cznie od nas zale\u017cy czy co\u015b odpuszczamy, czy trzymamy. I mo\u017cna m\u00f3wi\u0107, \u017ce to ten konkretny czynnik zewn\u0119trzny powoduje, \u017ce budzi si\u0119 w nas niechciane, m\u0119cz\u0105ce nas odczucie. Jednak to od nas zale\u017cy, czy b\u0119dziemy je podtrzymywa\u0107.
\nNie pisz\u0119 tego jako m\u0105drali\u0144ska, ani te\u017c ta, kt\u00f3ra po prostu odpuszcza. Pisz\u0119 to jako ta, kt\u00f3ra wiele trzyma i toczy wewn\u0119trzne walki o wolny umys\u0142, ale te\u017c jako ta, kt\u00f3rej uda\u0142o si\u0119 niejedno odpu\u015bci\u0107 i kt\u00f3ra wie, \u017ce odpuszczanie daje cudowne uczucie wolno\u015bci. Wolno\u015bci, kt\u00f3rej nikt inny i nic innego z zewn\u0105trz nie jest ci w stanie da\u0107, tylko TY.<\/p>\n
Odpuszczania niew\u0105tpliwie trzeba si\u0119 nauczy\u0107. To proces, jak ka\u017cde nauczanie.
\nPami\u0119tam, kiedy pierwszy raz \u015bwiadomie podj\u0119\u0142am decyzj\u0119, \u017ce odpuszczam.
\nB\u0119d\u0105c na studiach um\u00f3wi\u0142am si\u0119 z moim promotorem, na konsultacje. Nie mia\u0142am wtedy samochodu i sporo by\u0142o zachodu, aby w ten dzie\u0144 o tej konkretnej godzinie znale\u017a\u0107 czas, aby si\u0119 z nim spotka\u0107 i… on po prostu nie pojawi\u0142 si\u0119. Moja z\u0142o\u015b\u0107 si\u0119ga\u0142a zenitu. Nat\u0142ok wulgaryzm\u00f3w jaki cisn\u0105\u0142 si\u0119 na moje usta w jego stron\u0119 by\u0142 jak g\u00f3rska lawina, nie do powstrzymania. Z ka\u017cd\u0105 chwil\u0105 narasta\u0142, bo to nie by\u0142 m\u00f3j wolny dzie\u0144, bo zmarnowany czas, bo dojazd, bo brak szacunku, bo m\u00f3g\u0142 mnie poinformowa\u0107 (plus oczywi\u015bcie siarczyste przekle\u0144stwa) no i ta narastaj\u0105ca z sekundy na sekund\u0119 z\u0142o\u015b\u0107, t\u0142ocz\u0105ca mnie od \u015brodka. Z\u0142o\u015b\u0107 wzmagana przez bezsilno\u015b\u0107 i niemoc wynikaj\u0105ce z braku mo\u017cliwo\u015bci wy\u0142adowania jej na powodzie, bo przecie\u017c to by\u0142 m\u00f3j promotor!!! Po kilkudziesi\u0119ciu minutach emocjonalnych eksplozji, dotar\u0142o do mnie, \u017ce ta ca\u0142a moja frustracja nic nie zmieni. Jest nie tylko \u201eo dup\u0119 roztrza\u015b\u0107\u201d, co wi\u0119cej czuj\u0119 jak niszczy mnie i tylko MNIE. Wtedy to by\u0142o takie o\u015bwiecaj\u0105ce, jak p\u0119kaj\u0105ca pi\u0142eczka nad g\u0142ow\u0105 Pomys\u0142owego Dobromira. I w jednej sekundzie odpu\u015bci\u0142am. O jak\u0105 ulg\u0119 poczu\u0142am, kiedy wraz z podj\u0119t\u0105 decyzj\u0105 odesz\u0142a ca\u0142a z\u0142o\u015b\u0107, roz\u017calenie i frustracja. I ju\u017c nie wraca\u0142am do tego ciesz\u0105c si\u0119 uczuciem wolno\u015bci.
\nAle my\u015blicie, \u017ce od tej chwili, tak w\u0142a\u015bnie dzieje si\u0119 za ka\u017cdym razem. Oj te\u017c my\u015bla\u0142am, \u017ce to b\u0119dzie takie proste ju\u017c zawsze, \u017ce si\u0119 uda\u0142o, \u017ce si\u0119 o\u015bwieci\u0142am. Hahaha dobre sobie. A wi\u0119c, nie. Nadal ucz\u0119 si\u0119. Czasem udaje mi si\u0119 powt\u00f3rzy\u0107 to proste odpuszczenie, podj\u0119cie decyzji o odpuszczeniu i nie wracam ju\u017c do tego, co by\u0142o m\u0119cz\u0105ce. Ale je\u015bli to, co nas m\u0119czy, zwi\u0105zane jest z du\u017cym pok\u0142adem emocji, to cz\u0119sto wystarczy ma\u0142a iskra, a p\u0142omie\u0144 jest ogromny. I mimo podj\u0119cia decyzji, \u017ce odpuszczam, nadal gniecie, jak kamie\u0144 w bucie przy ka\u017cdym kroku. Poniewa\u017c emocje zmieniaj\u0105 chemi\u0119 w naszym organizmie pojawi\u0142a si\u0119 emocja, adrenalina kr\u0105\u017cy we krwi i umys\u0142 przestaje by\u0107 klarowny. To jak zm\u0105cona woda. Potrzeba czasu, aby mu\u0142 osiad\u0142 ponownie na dnie.
\nI co wtedy, co z tym zrobi\u0107?
\nZaakceptowa\u0107, \u017ce tak jest, \u017ce potrzeba czasu, aby to zmieni\u0107, \u017ce nie zawsze b\u0119dzie \u0142atwo, \u017ce to mo\u017ce by\u0107 proces bardzo powolny.<\/p>\n
Ale schemat dzia\u0142ania jest ten sam. Podejmuj\u0119 decyzj\u0119, \u017ce pozwalam temu odej\u015b\u0107 i nie wracam ju\u017c do tego. Oj umys\u0142 nie ulega tak \u0142atwo i b\u0119dzie przywo\u0142ywa\u0142 nieustannie to, co nas m\u0119czy. Wtedy konsekwentnie wracasz do odpuszczania, zdaj\u0105c sobie spraw\u0119, \u017ce samo wewn\u0119trzne roztrz\u0105sanie nic nie zmieni.<\/p>\n
Sam schemat jest bardzo prosty, ale realizacja cz\u0119sto potwornie trudna. Poniewa\u017c cz\u0119sto nam si\u0119 wydaje (\u015bwiadomie b\u0105d\u017a nie\u015bwiadomie), \u017ce kiedy odpu\u015bcimy, to co\u015b utracimy, \u017ce to jest nam do czego\u015b potrzebne.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Proste rzeczy cz\u0119sto okazuj\u0105 si\u0119 by\u0107 bardzo trudne w realizacji. Ich prostota jest nie do przyj\u0119cia przez skomplikowany umys\u0142. I do takich prostych „rzeczy” nale\u017cy odpuszczanie. Na pytanie, co zrobi\u0107 z m\u0119cz\u0105cymi my\u015blami, pragnieniami, przesz\u0142o\u015bci\u0105, l\u0119kami, jest jedna i ta sama odpowied\u017a: ODPU\u015aCI\u0106. Kolejne pytanie to: Odpu\u015bci\u0107, ale jak?! Odpowied\u017a: Po prostu, odpu\u015bci\u0107. Nic i […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":768,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"Proste rzeczy cz\u0119sto okazuj\u0105 si\u0119 by\u0107 bardzo trudne w realizacji. Ich prostota jest nie do przyj\u0119cia przez skomplikowany umys\u0142.","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":0,"_seopress_analysis_target_kw":"","_gspb_post_css":"","footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-769","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-refleksje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/deva.joginka.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/769","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/deva.joginka.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/deva.joginka.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deva.joginka.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deva.joginka.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=769"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/deva.joginka.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/769\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deva.joginka.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/768"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/deva.joginka.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=769"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/deva.joginka.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=769"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/deva.joginka.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=769"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}