Blog
balanse na rękach
-
![[wideo] Sposób na stanie na rękach.](https://deva.joginka.pl/wp-content/uploads/2026/09/agaradziwolska_DSC0172p.webp)
[wideo] Sposób na stanie na rękach.
Są różne sposoby wejścia do stania na rękach. Jednym z możliwych jest wejście do stania z prostymi nogami zaczynając od skłonu w szerokim rozkroku…
-
![[wideo] Parśva-bhuja-dandasana](https://deva.joginka.pl/wp-content/uploads/2026/09/parsvabhujadandasana.webp)
[wideo] Parśva-bhuja-dandasana
Za tą tajemniczo brzmiącą nazwą, kryje się pozycja równoważna na rękach. Wygląda na skomplikowana i trudną do wykonania. W poniższym filmiku przedstawiłam jeden z…
-
![[wideo] skok z psa z głową w dół do bakasany](https://deva.joginka.pl/wp-content/uploads/2026/09/IMG_6128.webp)
[wideo] skok z psa z głową w dół do bakasany
Opisywałam wcześniej w jaki sposób wejść do bakasany http://joginka.pl/bakasana-czyli-jak-bez-wysilku-zrobic-wrazenie/ oraz prezentowałam kilka sposobów wykonania tej pozycji dla początkujących http://joga-abc.pl/wideo-bakasana-dla-poczatkujacych/ Poniżej inspiracja dla osób, które bez…
-
![[wideo] Skok do dandasany z balansem na rękach](https://deva.joginka.pl/wp-content/uploads/2026/09/pies.webp)
[wideo] Skok do dandasany z balansem na rękach
Nawiązując do mich ostatnich wpisów, umieszczam mój kolejny filmik. Taka krótka (1:14 min) inspiracja dla tych, którym już wychodzi balans na rękach, czyli propozycja…
-
Bakasana, czyli jak bez wysiłku zrobić wrażenie.
Bakasana jak każdy balans na rękach robi duże wrażenie na obserwatorach. Ten balans, tylko pozornie wymaga dużego wysiłku i silnych rąk, może go zrobić…
-
Jak układać się w asanach
Każda pozycja – asana to pewna forma jaką nadajesz swojemu ciału. Upieranie się przy tym, że asana powinna być idealna i doszukiwanie się ideału…