Joginka
Blog
Najnowsze wpisy z joginka.pl.
-
Przygotowanie do medytacji, czyli osiem kroków transformacji siebie
Coraz częściej spotykam się z pytaniami o praktykę medytacji, coraz więcej osób chętnych jest na warsztaty poświęcone medytacji. Cieszy mnie to ogromnie. Świadczy to,…
-
Oddech w praktyce ashtanga vinyasa jogi II
W artykule „Oddech w praktyce ashtanga vinyasa jogi” pisałam o istotności oddechu w praktyce. W tym artykule chciałabym przybliżyć technikę wykonania oddechu ujjayi z wykorzystaniem bandh oraz przedstawić stosowaną…
-
Oddech w praktyce ashtanga vinyasa jogi
Osoby praktykujące ashtanga vinyasa jogę często skrótowo określają tę formę ashtangą, opuszczając kluczową w samej nazwie vinyasę. Niestety również w praktyce często jej brakuje. Błędne rozumienie vinyasy…
-
Dlaczego joga nie działa
Często słyszy się o cudownym działaniu jogi na zdrowie i samopoczucie osób praktykujących, słyszy się o zmianach w ich życiu dzięki praktyce. Joga jawi…
-
Medytacja chodzenia
Będąc w Indiach w niewielkim mieście Bodh Gaya w miejscu, gdzie oświecił się Budda, wybraliśmy się na kilkudniowy kurs medytacji buddyjskiej do Root Institut.…
-
Koło Emocji
Dlaczego nie jesteśmy w stanie permanentnego zadowolenia, dlaczego nie cieszymy się każdym dniem, dlaczego każde uczucie szczęścia jest tylko czasowe, a nawet największą radość…
-
Wpływ cyklu menstruacyjnego na praktykę asan
Cykl menstruacyjny to powtarzające się regularnie zmiany w organizmie kobiety, zachodzące w ustalonym rytmie biologicznym pod wpływem współdziałania układu nerwowo-hormonalnego. Zachodzące zmiany hormonalne mogą…
-
Asztangajoga bez tajemnic
Nareszcie na polskim rynku ukazała się pozycja, którą mogę polecać osobom praktykującym ashtanga vinyasa jogę (nazywaną w skrócie asztangą bądź asztangajogą). Do tej pory…
Praktykuj ze mną
Zajęcia grupowe online, zajęcia indywidualne i mentoring dla nauczycieli jogi.
Nie przegap nowych wpisów
Zapisz się na newsletter.